ずっと体調不良でした

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2023年8月15日（火）、伊勢崎は大雨！

関西の方では、ノロノロ台風7号が大暴れしているようですね～(^-^;)

関西方面にお住まいのブロ友さんなどは、何事もなくお過ごしならいいのですが。

ウチのあたりは、朝ちょっとだけ晴れてましたが、

この時間はなかなかの大雨になってます( ﾟ∀ﾟ; )ﾋｮｰ

早いこと、雨雲が通り過ぎて欲しいです。

さて、先日（8月11日）に行ってきた、珍スポとビーナスツーリングのあとなんですが、

体調を崩してずっと引きこもりをしていました～┐(´∀`)┌ﾔﾚﾔﾚ

休みに入る前は、連日40℃近い酷暑の中で、ほぼ休みなく毎日12時間労働とかしてましたから、

一気に疲れが出たのかも知れません。

それと、予定していたロングツーリングもキャンセルして、気が抜けたってのもあるでしょうね～。

とにかくだるい。やる気も出ない。

なんとなく吐き気もあって食欲もない。

実は食欲がないのは８月第２週に入った頃から続いていて、

とはいえ、ガテン系の仕事（死語か？ｗ）は食べないと身体が持たないので、

ざるそばとかうどん、そうめん、冷やし中華などの食べやすいものを、

無理やり口の中に入れてた感じです・・・∑(ノ∀`*)ｱﾁｬｰ

それで、「これは熱中症にもなりかかっているかな？」って思ったので、

意識的に水分を多めに取るようにしたら、下痢をする→また水分を取る・・・の悪循環で、

トイレも近くなるから夜中も２～３時間ごとに起きるという、さらなる負のスパイラル！('A`)ﾌｩｰ

睡眠の質が下がっているから常に眠くて、午前中から昼寝した日もあったな～(^-^;)

それなので、バランスが崩れまくっているこの身体を、どうにかしなくちゃいかん！ってことで、

ふと思い立って、国道５０号沿いにあるスーパー銭湯「前橋やすらぎの湯」に行ってきました。

と言いますのも、連日の酷暑＆仕事で帰りが遅いので、毎日シャワーだけで済ませていたので、

（日記を読み返したら、７月９日に利久に行っていらい、１ヶ月以上湯船に浸かってなかったｗ）

がっつり身体を温めたら良いんじゃね？？って思ったんですよ～。

そうしたら・・・コレが効果バツグン！！(*ﾉ∀`*)ｷｬｯ

夕べから食欲も戻って来て、夜もまぁまぁよく眠れた！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ うぇ───ぃ♪

冷房の効いた部屋で、冷たいものを飲み過ぎて、冷たいものばかり食べて、

要するに身体がものすごく冷えていたんですね～。

これからはもうちょっと、マメに湯船に浸かるようにしよう！ｗ

さて、この日記を書いてるウチにゲリラ雷雨も止んだので、

このあとはどこかへ昼メシでも食べに行ってみるかな～？(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

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