【男性更年期？】なぁんか調子が出ないんだよな～。

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2025年10月16日（木曜）、くもりのち雨。

最高気温は18℃。

いきなりなんですが、どうもここ最近の1ヶ月ほどは、

何となく調子が出ないまま過ぎちゃっている気がするんですよね。

初めのうちは「夏の疲れが出ちゃってるかな」なんて考えて、

毎日湯船で10分以上の半身浴をしたり、

寝るときにはビタミン剤を飲んだりもしているけど、

症状が改善されている気がしない。

やっぱりキツイのはだるさと意欲の減退、それと眠気かなぁ。

仕事に関しては、小さいながらも会社を背負っている自覚と責任があるので、

なんとか投げ出さずにやれているけど、

それで1週間を乗り切ったところで休みの日にはすべて使い果たしている感じ。

眠気については、仕事をしていてお昼前になると急に眠気が襲ってきて、

クルマの運転に支障が出ることもしばしば。

お昼ご飯を食べて眠くなるのはまぁありがちだけどｗ、

昼前に眠くなっちゃうのはやはりちゃんと眠れていない証拠ですよね～。

そして今の季節こそ、バイクに乗って出かけるのに最高の時期なんだけど、

なんか「どこかへ行こうか」って気にもなれず、

ウダウダと休日を浪費してるな～と思っちゃうのも哀しいんですよね。

特に、先月の終わりに日帰りツーリングに行ったら翌日にじんましんが出ちゃったでしょ？

あれがあってからは、自分の体力の低下を突きつけられちゃって、

ますます出かけるのが怖くなってる自分もいる。

なんでこんなになっちゃったんだろう？┐(´∀`)┌ﾔﾚﾔﾚ

五十肩みたいに、そのうちケロッと良くなったりするのかなぁｗ

ところでそんなことを考えていたら、

ふと思いついたキーワードは・・・ずばり『男性更年期』！

「男性更年期障害（ＬＯＨ症候群）は、40代以降の男性に多く見られる疾患です。

男性ホルモン（テストステロン）の減少によって、以下のような幅広い不調が現れます。

身体的症状：疲労感、筋力低下、性欲減退、ED、不眠、肩こり、ほてり、耳鳴り、動機など

精神的症状：不眠、イライラ、抑うつ、集中力の低下、やる気の減退

ちょっとネットで調べてみたけど、

身体的症状も精神的症状もどれも当てはまってる気がする・・・( ﾟ∀ﾟ; )ﾋｮｰｗ

でもこんなもんかな？と思えば、まぁそうだよねとしか言い様がないし。

なんだかな～。

ため息しか出てこないですよ。

ε-(･д･`;)ﾌｩ…

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